Sidebar

Спорт

Спорт


  • Total voters
    0

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 viZor.:
Круто... Человек жим делает 80, а присядешь наверное 50кг.

[ADDED=Жлыдро]1304263320[/ADDED]
Да и не только поэтому. Будут руки накачанные и грудь, а сам мешка с пола поднять не сможешь, потому что спина дряхлая и ноги. И тощий снизу будешь.
 
Last edited:

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 chaKa:
Круто) я столько на раз присяду только) ты давно же спортом занимаешься, у тебя ноги нормальные. Я когда пришел в качалку, 50 присесть не мог.
А так вообще чото часто пропускаю, результаты тухлые.
 

viZor.

New member
Apr 20, 2010
825
28
2 Жлыдро:
attachment.php

:lalala:
 

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 viZor.:
У тебя только сверху спины нормально. А поясница? Ты на неё что делаешь? Её силу делают становой.
 

viZor.

New member
Apr 20, 2010
825
28
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Хотя становую даже не буду делать..Сразу вспоминаю слова тренера "Самое лучшее упражнение травмировать спину - это становая тяга,лучше упражнения не придумаешь"
 
Last edited:

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 viZor.:
По-моему нужно правильно делать, держа спину прогнутой.

Про рост по-моему бред. У меня одноклассник 170 ростом был в 9 классе. Начал заниматься и жрать. За 1.5 года стал 185. Щас становую 170кг делает.
 

Hiubert

New member
Mar 27, 2009
1,057
35
4
0
2 viZor.:
крут, в свои 14 делаешь больше чем я в свои 21.
Приседание 70кг, Жим 60кг...
 

viZor.

New member
Apr 20, 2010
825
28
2 Hiubert:
Спасибо)
Вообще планировал до лета взять 90-100кг на грудь, но получилось так,что палец сломал неделю назад( Надеюсь,что до конца весны уже нормально с пальцем будет и возьму 90кг.
 

chaKa

Пикап фломастер
Oct 25, 2009
2,948
30
2 Жлыдро:
та я ноги не качал. от горных лыж сила остаётся :) думаю может начну качать.
под наклонной смог присесть 10 раз с 8 блинами по 16 кг + сама это хрень сколько то весит. в качалку тоже мало ходил если в общем посчитать месяц ели наберётся =) жим бицепс делал. всётаки сильно качаться это плохо для меня
 

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 chaKa:
Наклонной в смысле жим лежа ногами, когда ты лежишь и ногами толкаешь вверх фигню массивную?
 

sqwosh

уныл-унылыч
Apr 21, 2006
3,548
31
48
0
Киев
viZor. said:
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Я в свои…18 с ростом 176 см неплохо себя чувствую… :facepalm:
 

sqwosh

уныл-унылыч
Apr 21, 2006
3,548
31
48
0
Киев
viZor. said:
2 sqwosh:
Ты это ты..я не хочу быть с таким ростом.
Это нормальный рост. Я поидее должен быть под 180… хотя медленно я наверно иду к этой отметке…
Если у тебя родители не баскетболисты, то ты врядли станешь под 190 см.
Это больше гены… так что если небыло высоких в роду — то высоким ты не будешь, это самообман.
 
chaKa said:
2 Жлыдро:
та я ноги не качал. от горных лыж сила остаётся :) думаю может начну качать.
под наклонной смог присесть 10 раз с 8 блинами по 16 кг + сама это хрень сколько то весит. в качалку тоже мало ходил если в общем посчитать месяц ели наберётся =) жим бицепс делал. всётаки сильно качаться это плохо для меня
Перекладина, с десятку весит.

[ADDED=SlayerR]1304295719[/ADDED]
viZor. said:
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Хотя становую даже не буду делать..Сразу вспоминаю слова тренера "Самое лучшее упражнение травмировать спину - это становая тяга,лучше упражнения не придумаешь"
да и с 16 там обматывается поясами нужно по самую шею :D
Не думал темп сбавить?
 
Last edited:

chaKa

Пикап фломастер
Oct 25, 2009
2,948
30
2 Жлыдро:
не не.
всё наоборот. я толкаю то на чём лежит это человек а блины лежат на спине. головой вверх тоесть
 

Жлыдро

Славик незаменимый
Nov 11, 2009
700
33
0
0
2 chaKa:
а. ну тогда не знаю, я такой тренажер только на картинках видел :)
 

chaKa

Пикап фломастер
Oct 25, 2009
2,948
30
даже не так..
там плечами упираешся.
тоже самой что присяд только под наклоном короче. кто то говорит сложнее. мышцы совсем другие
 

Game Server

CSM TV

Page QR Code

QR Code

Donate Campaign

Total amount
$0.00
Goal
$25.00

Latest profile posts

TestUser wrote on TRUP@C's profile.
Master?
TestUser wrote on TRUP@C's profile.
Hello Father

Members online

No members online now.

Discord