Search results

  1. viZor.

    * форум от создателя cs-mapper.by.ru

    Дмитрич не из "Луны"
  2. viZor.

    РеалФото

  3. viZor.

    РеалФото

    2 f0zZy: Сними в следующий раз вечно ржущую соседку твою :D
  4. viZor.

    Спорт

    2 marduk: Если в домашних условиях,то отжимания делать. Если в качалке, то жим от груди на горизонтальной скамье или 45 градусов . Разводки гантелей также можно. Отжимания на брусьях подходят. Подтягивания на турнике тоже развивают мышцы груди вроде.
  5. viZor.

    Спорт

    2 marduk: Если в домашних условиях,то отжимания делать. Если в качалке, то жим от груди на горизонтальной скамье или 45 градусов . Разводки гантелей также можно.
  6. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: 65-66
  7. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Я же не говорил,что я только руки качаю) Извиняюсь , я неправильно выразился в том посту) Сначала грудь и плечи,а потом бицепс и трицепс..
  8. viZor.

    Спорт

    Сейчас я вообще основное кол-во времени рукам уделяю) Бицепсам и трицепсам ,после плечи и грудь) 15кг гантелю на бицепс до 10 раз "правильно" поднимаю)
  9. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Так-то да) Просто сейчас пошла мания за весом каким-то) 70кг я когда первый раз брал (не на видео) ,то опускал полностью до груди и отжимал . Сейчас угомонился насчет весов этих. Перешел на 60кг,естественно делая правильно)
  10. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Так-то разводку гантелей стоя можно делать) 2 Жлыдро: В этот раз почти до груди опустил) Запястья повредил..
  11. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Подтягивания широким хватом вроде как) P.S. Сегодня 75кг на грудь взял :)
  12. viZor.

    Спорт

    2 noSICK: А чтобы от гопников не убегать надо ходить в качалку :D ( ну или там боевые искусства) Как насчет совместить качалку и бег? Ты считаешь,что все качки неповоротливы,координации ноль,5 км пробежать не могут и т.д. . Я считаю,что это мнение неверно. Вот бодибилдеры да,согласен . Так от...
  13. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: ололо ололо разветоя москилатурэ онле!!11
  14. viZor.

    viz_ferreira

    2 Serwak: О,вот мы с тобой и встретились :D Как-то играли с тобой на одном кз сервере вместе с T@NK'ом (MAM6A), еще карты тогда обсуждали какие-то
  15. viZor.

    Спорт

    Хожу в качалку пол года. От груди 70 жму,50 отжиманий на кулаках делаю (руки чуть шире плеч) , становую не делаю. Так-то для своего возраста думаю жму приличный вес :)
  16. viZor.

    viz_ferreira

    2 dezax: Там в противоположенной стене еще одна кнопка есть) Постреляй по стене и увидешь)
  17. viZor.

    РеалФото

    2 chaKa: Зря бросил) 1298235631 Справа
  18. viZor.

    РеалФото

    2 Жлыдро: Да
  19. viZor.

    de_warehouse_final

    4 месяца О_О за часа 2 слепить такую можно вполне