2 viZor.:
Ничего вообще жрать не надо из добавок. Нужна правильная программа.
http://cs9624.vkontakte.ru/u93513634/133195723/z_c5d03d5f.jpg - вот мой бывший коллега по штанге, который со мной начал ходить. Был тощим, как начал заниматься (в январе-феврале) весил 63 наверное, щас хз, не знаю...