Search results

  1. viZor.

    РеалФото

    2 crasher: Если сбоку посмотреть,то не плоские
  2. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Не знаю как ответить на "как делаешь?". А так в принципе как попрёт.. Сначала беру разминочный вес 50кг раз на 20 один подход , потом увеличиваю до 70-75кг вес раз на 6-8 один подход , потом до 60-65 понижаю вес и также на 6-8 раз один подход.
  3. viZor.

    РеалФото

    2 crasher: Так-то если подумать,то я сиськи больше всего основного качаю..Тут дело уже в ракурсе,качестве фотки и освещении.
  4. viZor.

    РеалФото

    чуть меньше месяца рвал жопу себе
  5. viZor.

    De или CS ещо не определился Припять

    2 Nim-Bitum: bardak это я , а ярослав это топикстартер :D он мне еще кинул свою awp_ карту,могу выложить скрины,если вы будете не против :D
  6. viZor.

    De или CS ещо не определился Припять

    [21:22:38] Ярослав Струкевич: Привет [21:22:42] Ярослав Струкевич: http://cs-mapping.com.ua/forum/showthread.php?p=673719#post673719 [21:22:43] Ярослав Струкевич: как тебе моя карта [21:22:49] Ярослав Струкевич: по 5 бальной шкале [21:23:18] bardak: нуу [21:23:20] bardak: 0 [21:23:37] Ярослав...
  7. viZor.

    De или CS ещо не определился Припять

    2 LOLICK: По скринам видно,что ты очень хорошо разбираешься в маппинге.
  8. viZor.

    Спорт

    2 sqwosh: Ты это ты..я не хочу быть с таким ростом.
  9. viZor.

    Спорт

    2 Hiubert: Спасибо) Вообще планировал до лета взять 90-100кг на грудь, но получилось так,что палец сломал неделю назад( Надеюсь,что до конца весны уже нормально с пальцем будет и возьму 90кг.
  10. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть Хотя становую даже не буду делать..Сразу вспоминаю слова тренера "Самое лучшее упражнение травмировать спину - это становая тяга,лучше упражнения не придумаешь"
  11. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: :lalala:
  12. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Ноги не делаю вообще,мне не заставить себя их делать.. да и не хочу и не люблю. А спину не трогаю,так как боюсь за позвоночник,типо рост остановится и т.д.
  13. viZor.

    Спорт

    2 Жлыдро: Грудь,руки,плечи,пресс. Просто видосы на всё снимать впадлу
  14. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Это только часть качалки) То есть это часть качалки,где штанги и гантели) Там еще примерно 2 такие качалки ,только с тренажерами :D
  15. viZor.

    Спорт

    http://www.youtube.com/watch?v=WWhKjmYS6Tk Сегодня от нечего делать пошел с другом в качалку,поснимали видосы) Не знал в какую тему выложить,в реал фото или в спорт. PHombie , можешь не смотреть
  16. viZor.

    cs_KVARTAL2

    Щас карту скачаю,побегаем.
  17. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Ну тогда никак не заниматься,это понятно.
  18. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Я мизинец выбил себе,когда грушу бил, сгибать почти не могу его ,но упражнения все нормально делаю,жим,бицепс - все ок делается. Пробуй просто в упражнениях палец не задействовать.)
  19. viZor.

    Спорт

    2 chaKa: Что именно тренировать надо? И какой палец сломал?